タコが出来て黒くなってしまった…

くるぶしにタコができてしまってショックなのにそれが黒くなってしまったらなおさらショックが大きい…、すぐにでもこのくるぶしの黒ずみを消したいんだけどどうしたらいいっていう方はすぐにスキンケアを!!

 

でも、なんでくるぶしにタコができてしまったの?

タコが出来る原因

くるぶしにタコが出来る原因は、くるぶしが脚の中でも骨が出っ張った部分であり、靴の履き口で擦れたり床に座ったりする場合に摩擦や刺激が起こりやすい部分であるため、それらのダメージから身を守る防御反応として角質が厚く・固くなっていくからです。

 

特に日本人は床の上であぐらをかく・正座をするなどして座る機会も多いですから、くるぶしに圧力がかかるあぐら・正座を固い畳の上で長時間ともなると、くるぶしを圧迫し続ける事になるのでタコができやすい生活習慣だと言えます。また、くるぶしへの外部刺激が長時間続くとメラニンも過剰に生成されるため、タコだけではなく黒ずみの原因にもつながります。

 

治し方とケア方法

くるぶしに出来たタコや黒ずみを治すにはまず、くるぶしのタコや黒ずみの原因となる床の上に素足で座る習慣を極力避ける、もしくは、床に座る場合は座布団やクッションを挟んで座るようにする、靴下を履いてくるぶしへの摩擦や圧力を避ける必要があります。

 

くるぶしに出来たタコや黒ずみを治し方としては、血行が滞りやすい下半身の血行を促進する、ピーリング剤やスクラブ剤で古い角質を除去して肌のターンオーバーを活性化するなどの方法が有効です。また、くるぶしはスキンケアも怠りがちで潤い不足になりがちな部分ですから、膝やくるぶしの黒ずみを改善する専用の保湿・美容クリームを利用したり、皮膚を保護する働きがあるワセリンを塗るなどのケア方法が効果的です。

 

まとめ

くるぶしのタコや黒ずみは日常的な生活習慣が原因となっている場合が多く、特に床の上で素足であぐらをかく・正座をするといった座り方が長時間続く事が原因となる場合が多いですから、治すためにはまずそういった根本的な部分の緩和・改善を図り、くるぶしにできるだけ負担をかけない生活にする事が大切です。

 

くるぶしは顔などと違ってターンオーバーが活発に行われる部位ではないですし、皮脂の分泌量も少なく乾燥しやすく治すのに時間がかかる部位なので、タコや黒ずみを治すためには毎日の保湿ケア・くるぶしを保護するケアが重要になってきます。また、女性は冷え性の方が多く下半身の血行が悪くなりがちなので、肌のターンオーバーを活性化してタコや黒ずみを解消するためにも、血行を意識して生活する事も重要です。

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